Cada clase con un objetivo claro

Entrena de forma consciente y eficaz

image

Distintas formas de moverte, en el idioma que prefieras: inglés, castellano y catalán

Sabemos que cada cuerpo es distinto. Por eso ofrecemos entrenamientos adaptados a lo que necesitas. Con herramientas que suman, sin forzar ni hacer más de lo que toca. El objetivo es que avances con seguridad y sientas los resultados.

Mat

El trabajo sobre Mat se basa en el control total del cuerpo. Aquí te enfocas en cómo te mueves, no en cuántas repeticiones haces:

  • Flexibilidad: aumentarás tu rango de movimiento y te sentirás más ágil.
  • Fuerza: desarrollarás un tono muscular equilibrado y fortalecerás tu core.
  • Postura: mejorarás tu postura y reducirás dolores de espalda y cuello.
  • Equilibrio: aumentarás tu estabilidad y coordinación.
  • Bienestar: te sentirás más conectado con tu cuerpo y reducirás el estrés.
mat
relajane

Reformer

El trabajo sobre Mat se basa en el control total del cuerpo. Aquí te enfocas en cómo te mueves, no en cuántas repeticiones haces:

  • Flexibilidad: aumentarás tu rango de movimiento y te sentirás más ágil.
  • Fuerza: desarrollarás un tono muscular equilibrado y fortalecerás tu core.
  • Postura: mejorarás tu postura y reducirás dolores de espalda y cuello.
  • Equilibrio: aumentarás tu estabilidad y coordinación.
  • Bienestar: te sentirás más conectado con tu cuerpo y reducirás el estrés.

Cadillac

El trabajo sobre Mat se basa en el control total del cuerpo. Aquí te enfocas en cómo te mueves, no en cuántas repeticiones haces:

  • Flexibilidad: aumentarás tu rango de movimiento y te sentirás más ágil.
  • Fuerza: desarrollarás un tono muscular equilibrado y fortalecerás tu core.
  • Postura: mejorarás tu postura y reducirás dolores de espalda y cuello.
  • Equilibrio: aumentarás tu estabilidad y coordinación.
  • Bienestar: te sentirás más conectado con tu cuerpo y reducirás el estrés.
CADILLAC